AKP健食天

空空与吃什么无关,而是何时不吃,空空可以帮助您从进食的每餐中获得最大收益,在不失去肌肉质量的情况下保持苗条。人们选择空空的最大原因之一是减肥,但空空也是减轻压力和简化生活的绝妙方法。您可以少做一餐来计划、准备,考虑可以腾出更多时间来满足您的需要。有什么不爱空空的呢?问题是,空空有时会使您感到被剥夺了食物的乐趣,所以我在这里给您提供三个爱护空空为重心的生活方式的重要理由。

1.通过空空可以学习做出明智的选择


在我们快节奏的现代世界中,我们倾向于花费大量时间进餐,起床并开始整天吃,直到我们终于崩溃,精疲力竭,上床睡觉。当您开始空空时,您的注意力就会改变。您需要将所有这些用餐时间压缩到每天很短时间。那并不意味着在那段时间里塞满你的胃或无意识地暴饮暴食,相反,您将学会在营养方面做出多种选择,并更加注重饮食。您会在进餐时段吃东西,更有效地为身体加油,这将使您迈向第二点:更好的专注力。

2. 空空帮助您定向重点


一旦您将所有这些空闲时间不用都花在饮食上,您将有更多的空闲时间去做自己想做的事情。这可能不会马上发生。毕竟,在身体适应空空之前,您可能会花费大量时间来考虑食物和饥饿。不过,您可能会对这种变化的发生速度感到惊讶,一旦饮食不再是您的关注重点,您就会发现您可以将更多精力放在对您真正重要的事情上,无论是工作、家庭,还是爱好,甚至可能会发现一些新的激情!

3. 空空帮助您重新定义未来


空空的最大好处之一,是可以简化生活。您可能不知道消化食物过程会消耗多少能量,直到身体不再花费那么多时间在上面。实际上,一旦身体适应了空空的水平,您的能量水平可能就会飙升,您会发现自己变得更有生产力和效率。您的身体也会排除堆积的毒素,因此也会变得更有效率。您的大脑将以最佳状态运转,并在全新的头脑清晰水平下,您可能会发现一切皆有可能。

空空不一定是快速解决方案或奇迹疗法,但确实可以使您的身体发挥最佳状态。无需每天在饥饿和困乏中来回。空空会使您的身体变得简洁有力地燃烧能量,每天新的一天都会带来令人兴奋的挑战和机遇。这不仅仅是一种饮食方式,而是一种全新的生活方式。