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AKP健食天

在本集中,我们讨论:

  • ROS肥胖理论的主要问题
  • 为什么脂肪燃烧效率低下,不会导致健康地减脂
  • 普发的真正问题(以及为什么普发不减少ROS的产生)
  • 为什么碳水化合物和胰岛素不会引起脂肪增加
  • 如何通过有效的线粒体呼吸增加细胞能量是健康减脂的关键


3:26 –可松饮食和瓶装火的介绍

10:04 – ROS简介以及各种脂肪和碳水化合物产生ROS的作用

16:10 –肥胖的ROS理论,Randle循环混乱以及脂肪燃烧如何引起生理胰岛素抵抗

25:30 –在线粒体中氧化时,脂肪酸饱和度对ROS产生的影响

29:36 – 普发的真正问题以及为何导致ROS增加而不是减少

42:28 –为什么脂肪酸氧化导致线粒体呼吸效率低下,产生大量ROS损害健康

47:39 –低毒效应概念的问题

58:39 –为什么燃烧脂肪不会促进减脂

1:05:45 –肥胖的反低毒效应和生物能量学观点

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