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帕维尔_杜洛夫

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帕维尔·瓦勒耶维奇·杜洛夫,俄罗斯企业家,VKontakte创始人,尼古拉·杜洛夫的弟弟。他被称为俄罗斯的马克·扎克伯格。

那些关注我的帖子的人都知道我是自我约束的坚定信徒。在过去的15年中,我没有饮酒、没有咖啡因、没有肉、没有药丸和快餐。从健康角度来看,它带来了良好的效果:过去15年中,我仅发烧一次。通常,我只是不生病。

一年前,我在饮食上增加了更多限制:没有麸质、没有乳制品、没有鸡蛋、没有果糖。我这样做是为了提高生产力和思路清晰,并训练意志力和自律能力。

我用来提高意志力的另一项技术是,每年冬天在芬兰或瑞士,在冰冷的水中游泳。如果您不得不在上面薄薄的冰层停留在湖中几分钟的必要性,那么在开始一个无聊但必要的项目时,您就不太可能拖延。

五月份,我只将食物限制在鱼类和海鲜之中。如果您每天都可以食用新鲜的野鱼,我绝对可以推荐这种饮食以提高生产力。与最近(例如15,000年前)在我们的饮食中引入的肉类或农业产品不同,用火煮熟的野生鱼是我们祖先在过去一百万年中不断消耗的食物。由于人类每天都需要水,因此他们不得不住在河流和湖泊附近,因此从进化的角度来看,海鲜素食(Seagan)对我来说比素食主义者或生食主义者更为有意义。

这个月我正在尝试一些更根本的方法,根本不吃任何食物。最近6天我一直在水上运动,到目前为止感觉很好。由于无食品摄入(断食)提高了思路的清晰度,所以我在产品管理方面也做了很多事情。

断食是一种很好的方式,它可以使消化系统清洁并重新启动,还可以使免疫系统除了清除不断进来的食物以外,还可以在其他事情上起作用。我们的狩猎者和采集者的祖先不得不长时间不吃任何食物,因此我们的身体不仅为此而进化,而且实际上期望我们至少每年减少一次这种消耗。这就是为什么大多数宗教都有断食的传统,它对身体和心灵都是健康且必要的。

显然,我可能因此而失去一些肌肉,但是我相信,如果我能在快速发展中为电报产品提出新的好主意,它将对数以百万计的电报用户有益。让我们的用户的生活更加愉快一直并将是我的第一要务。

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· 2019/11/27 16:30